Dicas e conselhos sobre Esfoliação

 

Apesar do tempo frio e chuvoso que estamos a sentir, acreditem que num abrir e fechar de olhos vai chegar o tão aguardado Verão! Por isso, convém começarmos já a preparar a nossa pele, e para isso, esta semana vamos falar de esfoliação corporal.

A esfoliação proporciona a retirada de células mortas da pele, estimula a renovação celular garantindo mais vitalidade e saúde à nossa pele.

Porque devemos esfoliar?

·         A esfoliação permite a desobstrução dos poros, beneficiando o tratamento do acne;

·         Facilita o crescimento dos pelos e o tratamento de pelos encravados;

·         Melhora a penetração dos hidratantes e cosméticos na camada córnea da pele, melhorando a sua absorção;

·         Devolve á pele um aspeto saudável, que ao toque parece acetinado;

·         Eficaz contra a celulite;

·         Melhora a circulação sanguínea;

·         Prepara o corpo para o Verão, nomeadamente para a obtenção de um bronzeado bonito e uniforme;

 

Como devemos esfoliar?

 

A esfoliação é feita com movimentos firmes e circulares e devemos abranger toda área a ser tratada. A esfoliação deve ser feita no corpo todo.

 

Devemos começar a esfoliação pelos pés para activar a circulação, depois seguimos para as pernas e vamos esfoliando todo o corpo até chegar ao pescoço.
As mãos, cotovelos e joelhos merecem um cuidado especial, pois são regiões mais grossas.

No rosto, o método de aplicação é o mesmo, ou seja, movimentos circulares e firmes, no entanto, devemos ter mais cuidado, pois esta zona é mais delicada.
No final de aplicarmos o esfoliante, devemos retirá-lo com água morna ou com uma toalha húmida.

 

Por último e para finalizar o processo de esfoliação, aplicamos um bom hidratante nas zonas em que aplicamos o esfoliante.

Dica: Antes de aplicar o hidratante podemos também refrescar a pele com um pouco de água termal, no entanto, esta operação é facultativa.

Quando fazer a esfoliação?

Não existe um consenso relativamente á regularidade com que devemos esfoliar a pele. Alguns dermatologistas aconselham 2/3 vezes por semana para peles oleosas e 1 vez por semana ou de 15 em 15 dias para as peles normais e secas.

De qualquer forma, não devemos abusar da esfoliação, isto é, não devemos fazer em dias consecutivos, pois se o fizermos podemos ocasionar microtraumas e consequente irritação na pele.

O importante é fazer movimentos suaves e nunca agredir a pele. Para os cuidados diários é imprescindível usar sabonete específico e protetor solar.

Que tipo de esfoliante usar?

Muitas pessoas optam por fazer esfoliantes caseiros. É relativamente simples fazer este tipo de cremes e ficam bastante económicos, no entanto, devemos ter alguma cautela, pois as partículas da substância granular podem ser irregulares e na aplicação podem lesar a pele e não fazer uma esfoliação uniforme.

Para o corpo, podemos utilizar um esfoliante de granulação maior e para o rosto aconselha-se um esfoliante mais suave.

 Receita caseira para fazer um esfoliante

 

Basta misturar 1 chávena de açúcar mascavado com 5 colheres de sopa de óleo de amêndoas. Em seguida aplicamos no corpo e rosto, sempre com movimentos firmes e circulares, depois é só enxaguar com bastante água.


Para quem prefere comprar, deixamos algumas sugestões.

Este esfoliante da marca Boticário é uma combinação de óleo de amêndoas doces com manteigas vegetais (12.99 Eur)

 

 

Combinação de argilas naturais, sementes de damasco e casca de coco, também do Boticário (9.99Eur)

 

 

 

Esfoliante da marca The Body Shop feito á base de casca de coco

Esperamos que tenham gostado das nossas sugestões e comecem já mimar a vossa pele!